不控制飲食導致運動減重前功盡棄

原本每天早起5點去騎車是個很好的運動,但是壞就壞在八里的天氣到了秋季之後常常下雨,常常起了大早,穿好運動鞋,卻發現外面正飄著雨......

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老師們,有想過怎麼寫出優良課程計畫嗎?

布魯斯最近因為要寫課程計畫  所以開始找一些資源

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   籃球是台灣超級夯的運動是無庸置疑的

幾乎街頭巷尾隨處可見籃球場,可見籃球運動在國人的日常生活中成為不可或缺的生活經驗,可稱蔚為風潮。我們常常看見籃球場上,有許多下班後、放學後的業餘球員興致勃勃地在從事籃球運動,但是想要打的好,那就要有不一樣的方法才行喔。

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  1. 男生見女方父母(婚前1年6個月)
  2. 雙方父母相見(婚前1年1個月)作為談親事的先前會面: 婚禮基金(老婆本)要絕對坦承
  3. 找求婚餐廳(婚前1年1個月)
  4. 講親(婚前1年):
  5. 看日子(婚前1年)
    1. 在講親後開始進行
    2. 挑日子:(看黃曆/找相命老師)
  6. 挑餐廳(婚前1年)
  7. 挑喜餅(前6個月)
  8. 挑蜜月行程(婚前6個月)
    1. 我們開始留意四季的旅展,通常在台北一年會有4季都會有旅展,有優惠方案可以找
    2. 選擇旅遊地區,留意外國新聞,暴動、政變、恐攻等地區盡量避免
    3. 選定旅行方式(自助、跟團)
    4. 若是確認旅行社以後,可以跟專員提出這是蜜月行程,男生私下可以請專員看看能不能跟導遊說說,做個小安排
  9. 挑婚戒(6個月前)
    1. 男生要準備合理的戒指預算
    2. 戒指款式材質要尊重新娘
  10. 拍婚紗照(5個月前)
    1. 看到喜歡的婚紗要先拍下來。
    2. 提早去挑好婚紗,依照日期預約下來。
    3. 婚紗的來源可以有婚紗店、婚紗工作室。
    4. 細分很多步驟:
      1. 店&簽約(5個月前)
      2. 選攝影師&造型師&挑外拍婚紗,預約外拍時間(4個月前)
      3. 申請外拍場地,安排車輛(4個月前)建議棚內棚外都拍,不同風格。
        1. 婚紗場地:(婚紗基地、私房場景)
        2. 車輛安排選擇:(外包9人座/自家車)
        3. 第二次求婚Rundown(婚前4.5個月)
        4. 準備外拍小物(個人自由發揮)(4個月前)
        5. 試妝&外出拍照(3.5個月)
        6. 挑&修片(2個月)
        7. 挑婚禮禮服(伴娘服&媽媽服)(2個月)
        8. 新郎服:自購比較好,真的( ̄ー+)y-'~~~
        9. 預約婚禮造型師&攝影師(1個月)
  11. 登記結婚&求婚(3個月前)
    1. 生育福利,決定戶口往哪裡遷!
    2. 事先打給戶政事務所,預約周六登記
  12. 挑喜帖(婚前2個月)
  13. 【單身派對】(2個月前):一定要的啦!!!!!
  14. 喜餅下訂(婚前1個月)
  15. 試餐(婚前1個月內):這是男爸的事不要搶去做
  16. 請婚假
  17. 婚禮
  18. 蜜月(婚後一周)

以上是為了方便大家可以變更為自己的結婚流程,好奇為何這樣訂日程的話,建議看看前一篇

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一直以來,布魯斯的教學致力於讓孩子學會自主學習,教他學科,更要教他怎麼學習知識的方法,資訊教育是現今家庭教育差異化的指標

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https://drive.google.com/file/d/0B8PQQEdEgk2nakRkYm9iM2Q4NmM/view?usp=sharing

前幾周去參加了補救教學研習~

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新人進場

 

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前言

因為最近一直在想該如何整理過去在台南的美食地圖,所以也開始動筆有機會就上來做補充

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九月1號,腦子裡一直規劃著要怎麼恢復到健康的體態,
前幾天眼睛底下開始紅癢,心裡想:「不會吧?!又來?!」果然沒錯,幾天後長出了一顆麥粒腫(針眼),會這麼說,是因為去年也是9月開始長麥粒腫,於是『左眼長、左眼長,左眼長完右眼長』更慘的是『右眼長、右眼長,右眼長完兩眼長』跟蘿蔔蹲一樣,這次很怕會像上次那樣,於是爬了一些文章,發現重點是運動跟飲食,規劃了一些作息飲食運動

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圖片2.jpg

自然,應是觀察與實驗的生活體驗,

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